Ezt olvasta már?

Megnyitották az M0-M6 csomópontját

2018. december 18. délután 15:15-től megnyitották az M6-os kihajtót az M0 autóúton, így mostantól újra használhatják a közlekedők.

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0

hírek innen, onnan

Rendőri túlkapás: Csak csokit csent az automatából egy diák,  de úgy bántak vele, mint egy fegyveres bűnözővel - videó

Egy 14 éves fiút két rendőr és egy tanár tepert le durva erőszakkal a földre, mert ellopott egy szelet csokit az iskolai...

Ünnepi menetrend a MÁV-nál

Változik a vonatok közlekedési rendje az ünnepi időszakban közölte a MÁV szerdán az MTI-vel.

Csupán apró kristályok fedik Kim Kardashian pucér testét - Fotó

Közel 4 millió lájkot ért az újabb meztelenkedés.

Nem tudtak megállapodni a 2019-es minimálbérről

Sikertelen volt az egyeztetés a minimálbérről és a garantált bérminimumról, szinte biztosnak tűnik, hogy a kormány egyedül fogja...

Összefestette a Kossuth téri zászlórudat, bevitték, azóta nem tudni róla semmit

Kedden írta rá, hogy Sztrájk. Elkapták, a párja és az ügyvédje is tanácstalan, a gyógyszerét sem tudják odaadni neki.

Sztrájkelőkészítő bizottságot hoztak létre a szakszervezetek

A pénteki tüntetésen is részt vesznek.

Ez az 5 legjobb házőrző kutyafajta. A tied is rajta van a listán?

Azok, akik duplán szeretnék biztonságba tudni az értékeiket, a felszerelt riasztón kívül gyakran egy őrző-védő kutyát is beszereznek,...

0

Sport

Csúcsgázsik - Őrületes pénzeket keresnek a magyar sportolók: nem is gondolná, ki kaszálta idén a legtöbbet

Lipcse Továbbra is a labdarúgók keresik a legtöbbet a magyar sportolók közül.

A PSG francia válogatott focistája igent mondott a Barcelonának

A párizsi csapat szeretett volna hosszabbítani a játékossal, de nem sikerült megállapodni.

Üzent a Vidi elleni meccsen fejbe talpalt, eszméletét vesztő Fradi-játékos

Üzent a rajongóinak az FTC labdarúgója, Varga Roland, akit fejbe talpaltak egy magyar bajnoki mérkőzésen.

Fordulatos meccsen szerzett fontos pontot Dárdai Pál Herthája

Első vereségét szenvedte el a bajnokságban a Borussia Dortmund.

Cora Schumacher ezzel az arctetovált bandataggal jár

Mit szól ehhez a volt Forma-1-es pilóta?

Szellő Imre olyat ért el, ami még Madárnak és Kokónak sem sikerült

A Felix Promotion cirkálósúlyú klasszisával már valamennyi világszervezet számol.

Üzent a horrorisztikus sérülést szenvedett Fradi-focista

Varga Roland semmire nem emlékszik az ütközésből.

Hatalmas meglepetés a klubvilágbajnokság elődöntőjében

Javában zajlik a labdarúgó klubvilágbajnokság, ám csak most, az elődöntőben csatlakoznak be a nagyok. Az egyik már ki is csekkolt.

Képernyőn az Arsenal-Spurs és a Bayern-Lipcse meccs is - sportmenü

A Real Madrid a klubvilágbajnokság elődöntőjében szerepel.

Veszprémből igazol kapust a szegedi kézicsapat

Mikler Roland nyáron tér vissza korábbi csapatához.

Sallói Dániel magyar válogatott csapattársat kapott Kansasban

A kispesti Baráth Botond nem hosszabbította meg a decemberben lejáró szerződését.

Bulvár

"Egy prostituált orálisan kielégített"

Az orális szex során is számtalan szexuális úton terjedő fertőzés adható át, tehát érdemes ilyenkor is gumi óvszert használni - hangsúlyozza Dr. Tisza Tímea.

Elvágta az ujját, belehalt a Győr környéki édesanya

Ma lenne a születésnapja Katalinnak (nevét a család kérésére megváltoztattuk), de döbbenetes tragédia miatt a családja karácsony előtt el kell hogy temesse az anyát, a feleséget. Minden egy szombati ebéddel és répapucolással kezdődött...

Kapnak százezer forintnyi karácsonyi jutalmat a tüntetőkkel hadakozó francia rendőrök, jövőre

Ne csinálj semmit, csak, ha parancsot kapsz rá! erre a furcsa munkalassító sztrájkra buzdították a francia rohamrendőröket a szakszervezetek, melyek vezetői leültek egyeztetni Castaner belügyminiszterrel és Nunez államtitkárral a túlórákról.

130 kiló volt - A magyar műsorvezető sármos pasivá fogyott

Rákóczi Feri életmódváltással és futással 30 kilót fogyott.

Elképesztő, Meghan mit vett a királynőnek karácsonyra - Erzsébet igen meglepődött

Nem is gondolnád, milyen vicces dolgokat ajándékoznak egymásnak a királyi család tagjai.

Korszakváltás jele, hogy néhány autóipari multi elhagyja Magyarországot

A jelek szerint a magyar gazdaság kiemelt ágazatán, az autóiparon belül vannak olyan tevékenységek, amelyeket a mostani bérszinten már nem éri meg Magyarországon tartani. A G7 cikke.

Megbilincselve vittek el egy volt fideszes képviselőt

Az encsi járási hivatalban és egy étteremben is megjelentek nyomozók, akik egy volt képviselőt és munkatársait bilincsben vitték el - értesült az Index. Azt egyelőre a megyei rendőrség és a TEK is tagadja, hogy az ő akciójukról lett volna szó.

Szűzhártya - Ezeket tudtad róla?

A szűzhártya a női test rejtélyeinek egyike. Habár úgy tűnhet, nincs különösebb funkciója, azt gondolják, hogy a szűzhártya szövete a vaginális fejlődés nyomán marad meg. Milyen funkciója van a szervezetben? Mit kell még tudni róla? Embrionális korban a szűzhártya a baktériumoktól és a fertőzéstől óvja meg a vaginát. A csecsemőkben és kisgyerekekben a szűzhártya szintén [...]

A kormány tényleg meglepetést okozhat: 10 százalék alatti lehet a minimálbér-emelés

Kérdés, a túlóra-szabályozás szigorítása miatt feldühödött munkavállalók hogyan fogadják a vártnál alacsonyabb mértéket.

Most kaptuk a hírt: hatalmas a készültség, lezárták London egy részét

Nagy erőkkel vonult ki a rendőrség, lezárták a Borough Market és London Bridge környékét.

Innen tudod, hogy túl kevés vizet ittál

Azt mondják, ha szomjúságot érzel, az már régen rossz annyi folyadékot kellene innunk, hogy sose érjük el ezt az állapotot. A nyári melegben mégis hasznos, ha felismered a kiszáradás lehetséges jeleit, akár magadon, akár másokon a környezetedben.

Képviselőnek nincs helye egy hírszerkesztőségben. Sem ellenzékinek, sem kormánypártinak - Interjú Kert Attila ...

Politikusnak nincs helye egy hírszerkesztőségben legyen akár ellenzéki, akár kormánypárti. Ha ő lenne a közmédia hírigazgatója, nem engedte volna be a híradóba a parlamenti képviselőket. Viszont azonnal lemondana. Kert Attila volt az MTV hírigazgatója a 2006-os tévéostrom idején. Vajon mit gondol a most történtekről? Megkérdeztük.

blogmorzsák

Mit vegyünk karácsonyra annak, aki szeret utazni?

Ázsiába mész januárban? Ezzel lepd meg magad, vagy azt, aki veled utazik. Last minute ajándéktippek nem csak azoknak, akik hátizsákos turistákat akarnak meglepni.

Tisztelt Államtitkár Úr! - Nyílt levél

„Önök se nem demokraták, se nem keresztények. Csupán szerepet játszanak.“

"Úgy kell tenni, mintha élő adás menne"

Így zajlanának az MTVA-ban az események?

Mi kell ahhoz, hogy legyen értelme a tüntetéseknek?

Ahhoz, hogy sikeresek legyenek a megmozdu­lások, ahhoz a tömegeket kell megszólítani és cselekvésre késztetni. De hogyan?

„Minden más városnál városabb”

A 10 legjobb fotó Velencéről a Fortepanon.

Az ellenzéki politikusok mit kerestek a padlón?

Bangóné kikotyogta, amit az ügyesebb politikusok nem szoktak az orrunkra kötni.

2018 karácsonyi üzenete: Ne féljetek!

„Jézus születésre sarkallja arra a világ kereszté­nyeit, hogy ne féljenek még akkor sem, amikor veszélyes és ijesztő helyzetekkel találkoznak.“

Még sosem rendeltél Kínából?

Összegyűjtöttük az 5 legfontosabb dolgot, amire kezdőként figyelned kell!

Ezek voltak 2018 tuti androidos mobiljai

Az eredmények néha jobbak, néha kevésbé jók. Nézzük meg 2018 sláger mobiljait!

Botrány a gyerekek tagdíja miatt

Pénzt akarnak kisajtolni a gyere­kekből vagy aggódnak a jogsze­rűség miatt? Miért panaszolja be az egyik sorstársi civil szervezet a másikat?

„Az oroszok a kapuk előtt“

Az orosz diplomácia sosem volt a hosszú távú elköteleződések vagy a szövetségi rendszerekbe való betagozódás híve.

Így védjük az ízülete­inket a hidegben

Az ízületek védelmét a hidegben komolyan kell venni minden kor­osztálynak. Öt tipp, ami segíthet.

0