Ezt olvasta már?

Kaposvárinapilap » Egészség » Miért lesz valaki alkoholista?

Miért lesz valaki alkoholista?

Egészség

Senki sem úgy kel fel, mint a történet szerint III. Richárd, hogy elhatározza, hogy gonosz ember lesz, vagy mondjuk alkoholista, aki megnehezíti a saját és mások életét. Direkt.


hirdetés

Kép forrása: Unsplash

 

Az alkoholizmus, vagy alkoholhasználati zavar tulajdonképpen egy csapdahelyzet, amelybe az ember belesodródik, és rossz esetben ott is marad. Ez nem azt jelenti, hogy nincs felelőssége a dologban — de súlyos teher, egy probléma megoldásának zsákutcába jutó kísérlete. De mégis mik az alkoholizmus lelki okai, mi áll a háttérben?

Az alkoholizmus az elején inkább viszonyulás (az alkoholhoz és az élet nehézségeinek megoldásához), később már egy nagyon káros szokás. És a szokásokat lassan lehet csak megváltoztatni, fokozatosan, és egy másik szokással helyettesítve. Amíg tehát nincs meg a cél, hogy mit igen (függőség nélküli életet), addig a mit nem (az alkoholt) nem fog működni.

Ki az alkoholista?

Amikor alkoholistákról beszélünk, ne csak a borvirágos orrú, egész nap a kocsmában ülő emberre gondoljunk. Köztünk is járkálnak, és biztosak lehetünk benne, hogy az ismerősi körben, sőt, talán a tágabb családban mi is ismerünk ilyen embereket. Az mondjuk valószínű, hogy nem definiálják magukat alkoholistának: mindig csak az az alkoholista, aki náluk többet iszik. Ez a mérce azonban becsapós — saját magát senki nem tudja objektíven megítélni. Sokan vannak mindenféle társadalmi rétegből, akik rendesen elvégzik a munkájukat; amikor vezetnek, nem isznak, keményen dolgoznak; levezetésképpen, munka után azonban gyakran kötnek ki egy egy vendéglátóipari helyen, ahol a barátaikkal való lazulás címén rendszeresen túl sokat isznak. Esetleg az otthon magányában gurítanak le két-három doboz sört, vagy egy üveg bort.

Az alkoholizmusban nemcsak az a baj, hogy valaki sokat iszik. Sokkal inkább az, hogy miért használja ezt a tudatmódosító szert, miért akar folyton más állapotba kerülni. Miért nem tud önmagával kapcsolódni? Az ivás során ugyanis önmagunktól eltávolodunk, a saját középpontunkból billent ki a függés.

Miért lesz valaki alkoholista?

A függés, akár alkoholtól, akár nikotintól, akár a képernyőtől, egy dolgot szolgál: ne ott legyek, ahol vagyok. Ne a saját fejemben, ne a saját gondjaim között. A kellemetlen és sokszor fájdalmas szembenézés helyett egyszerűbbnek tűnik a jól bejáratott rutinokat választani: az újabb pohár bort. Vagy sört. Vagy bármit, csak ártson.

Vajon mit akarunk ennyire elkerülni? Mi az, amellyel való szembenézést még mindig inkább vállaljuk, mint azt, hogy letegyünk egy szokást, amelyről nagyon is tudjuk, hogy káros és ártalmas?

A lélek, ha csak nincs rákényszerítve, védi magát. Ezeket nevezzük énvédő mechanizmusoknak. A tagadás is egy ilyen énvédő mechanizmus, amely annak idején, amikor valami nagyon rossz dolog ért bennünket, igenis megvédett minket. A legtöbb függőség mögött feldolgozatlan gyermekkori vagy csecsemőkori traumák állnak. Elhanyagolás. Szeretetlenség. Verbális, fizikai vagy lelki bántalmazás. Ezek mellett nem tud a lelkünk csak úgy elmenni. Tudomásul venni, szembenézni vele és feldolgozni azonban annyira fájdalmas lenne, hogy meg sem próbáljuk, inkább keresünk valamit, amely eltereli a figyelmünket. Csakhogy az alkohollal rossz lóra teszünk.

Hogyan hat az alkohol a testre, az elmére, a lélekre?

Alkoholista az, aki függ az italtól. Aki attól az érzéstől teszi függővé a jóllétét, hogy mennyit ivott, illetve az alkohol dopamin-termelő hatásától. Amint ugyanis a véráramba alkohol kerül, a dopamin-hormon, ami eufóriát és igen kellemes érzéseket okoz, megjelenik. Meg. Egy negyedórára. Az ivás többi része arról szól, hogy ezt az elpárolgó dopamint üldözzük, hogy ismét olyan jól érezzük magunkat, mint az elején.

Ahogy azonban a szervezet elkezdi lebontani az alkohol, a dopamin helyére a kortizol, vagyis a stresszhormon kerül, ami meglehetősen kellemetlen, az előzőekkel ellentétes érzésekkel jár. Ezért – és mivel a józan ész akár már néhány pohár után veheti a kalapját, hogy elmenjen — az tűnik logikus lépésnek, hogy iszunk még egy pohárral. Hátha visszajön a kezdeti jó érzés.

Ha pedig nem tudatosul ez a folyamat, akár az egész életét leélheti valaki azzal a tudattal, hogy ő csak jól akarja érezni magát. Talán nem ilyen életre vágyunk sem a magunk, sem a szeretteink számára.

Hogyan lehet kijönni az ördögi körből?

Megtörni egy gyerekkorban minket ért „átkot”, és annak folyományát, az ördögi kört, amely magába szippant, van olyan teljesítmény, mint egy bejáratott sínen haladó vonatot kézi erővel másik vágányra emelni. Nagyon nagy dolog. Egyedül nem is lehetséges.

Ha szeretnénk a saját kezünkbe venni az életünket, és visszavenni a kormányt a kedvenc italunktól, akkor elsősorban be kell ismerni, hogy gond van. Hogy egyedül nem megy, hogy kicsúszott a kezünkből az irányítás. Mert amíg az arroganciánk azt mondatja velünk, hogy: én irányítok, addig még nem állunk készen a változásra. Sokszor kegyelmi pillanat ez, és a magunk erejéből még ez is a lehetetlennel határos.

Ha ezzel szembe tudtunk nézni, az első nagy lépést megtettük.

Most jöhetnek a támogatók és a segítők: a családtagok, akik tanúi annak, hogy meg akarunk változni, valamint a szakember, aki utat mutat, hogy merre tovább, hogyan változtassuk meg ezt a pusztító szokást valami életadó szokássá.

Amikor szakemberekről van szó, széles választékunk van, kinek-kinek vérmérsékletéhez és egyéniségéhez találhatunk leszokást segítő támogatás. Fordulhatunk a háziorvosunkhoz, vagy a helyi kórház, rendelőintézet toxikológus szakemberéhez.

Találhatunk magunknak támogató csoportot az AA vagy a Minnesota-módszer közösségeiben, amelyek nehéz, de megvalósítható kivezető utat kínálnak.

Vannak – elsősorban angolul tudóknak – online programok, amelyek segíthetnek a leszokásban.

Találhatunk, ha megengedhetjük magunknak, magán-addiktológiai ellátást is, ahol személyre szabott segítséget kaphatunk, képzett szakember támogatásával.

Akármit is választunk, a döntés helyes. Már csak ki kell tartani. Becsüljük meg a támogatóinkat, és erősítsük meg a szívünket.







0
0

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek


Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Ígéretes új eszközök a Parkinson-kór elleni harcban

Távprogramozás és őssejtterápia.

Harry herceg meglepő információt osztott meg az exbarátnőjéről

Harry herceg nem gyakran emlegeti néha barátnője, Caroline Flack nevét, aki 2020-ban öngyilkosságot követett el, ám bírósági pere...

„Megjöttetek, akkor agyon foglak lőni benneteket!” – csípőn lőtték, majd őrizetbe vették

Megtagadta a vallomást a rendőröket lelövéssel fenyegető férfi. Az ügyészség indítványozta a letartóztatását.

Gyerekeket késeltek meg egy franciaországi parkban

Az elkövetőt elfogta a rendőrség.

Hát ez nem hiányzott: megint elszálltak a gázárak!

A tegnapi 6 százalék után ma is 3 százalék feletti pluszban cserél gazdát az irányadó TTF-típus a rotterdami árutőzsdén.

Felvételek: támadásba lendültek az ukrán Leopard 2-es harckocsik, de úgy néz ki, csúnya vége lett az akciónak

Előkerültek az első olyan képsorok az ukrán frontról, melyeken éles bevetésen látható az ukrán haderő Leopard 2A4-es harckocsija. A...

Barátokból szeretők: ezeknél a csillagjegyeknél csak így működhet

Mindent tudni akarnak a másikról, mielőtt beleszeretnének.

Sebestyén Balázsnak is van véleménye a magyar énekes megcsalási botrányáról: "Ez nagyon kemény dolog"

Szerinte a zsarolásnak nem tud engedni senki.

Amerikai bully XL: hiába gyerekbarát, egy perc alatt végezhet bárkivel a gyorsan terjedő kutyafajta

Egy brit szakértő arra figyelmeztet, hogy megszaporodhatnak a halálos kutyatámadások az amerikai bully túltenyésztése miatt.

Zelenszkij tagadja, hogy Kijev áll az Északi Áramlat felrobbantása mögött

Az ukrán elnök erről azután beszélt, hogy kiderült, az amerikai hírszerzés a támadás előtt hónapokkal figyelmeztette Joe Biden amerikai...

16 éve nem látott hímet az állatkerti nőstény krokodil, mégis tojást rakott

Először fedeztek fel szűznemzést krokodiloknál egy Costa Rica-i hüllőparkban, ami betekintést nyújthat a dinoszauruszok szaporodási...

A kánikula speciális ellenszere - így működnek a nyakban hordható légkondik

Milyen lehetőségeink vannak a lehűlésre, ha nem akarunk egész nap a légkondi mellett ülni? Vigyük magunkkal a berendezést a nyakunkba...

Sport

Gyógyíthatatlan beteg a legendás magyar focista

Rohamosan romlik az állapota.

Szétverték Prága belvárosát a Konfe-rencia-liga-döntő előtt, többen megsérültek - videó

Pedig a cseh fővárosban rendőrségi helikopterek is köröznek a házak felett.

A világ egyik legjobbjával erősített a Ferencváros

Fantasztikus játékosok érkeztek a zöld-fehér csapathoz.

Kecskemét: gólerős támadót igazolt az ezüstérmes

Az NB I-ben ezüstérmes, ezáltal Konferencia-liga-induló Kecskeméti TE az NB II-ből igazolt góllövő csatárt – ő a klub első nyári […] A Kecskemét: gólerős támadót igazolt az ezüstérmes bejegyzés először n

Csodagyereknek tartották, 18 évesen a BL-ben játszott, most hajléktalan lett

Már 19 évesen is részegen érkezett meg a Chelsea edzéseire.

FTC: a szurkolóknak is üzent az új játékos

A Ferencváros szerda délután jelentette be, hogy Tosin Kehinde személyében nigériai szélsővel erősített. Kehinde a dán Randers gárdájától érkezett a […] A FTC: a szurkolóknak is üzent az új játékos bejegyzé

A Fradi-legenda üzent Csercseszovnak: Lisztes Krisztiánnak jót tenne a Bajnokok Ligája

A Soroksár edzője egyetért Marco Rossival az FTC-támadó válogatottságát illetően.

David Beckham csapatában folytathatja Lionel Messi

Ahonnan akár egyből kölcsön is adhatják az FC Barcelonának.

A Barcelona reagált Lionel Messi átigazolására

A közleményből kiderül az is, hogy a klub mikor tudta meg az argentin focista döntését.

Sosem találná ki, ki az a focista, aki az összes európai trófeát megnyerte

Szerda este vált teljessé a kollekciója.

RB Leipzig: Gulácsi új posztriválist kapott

Leopold Zingerle személyében 29 éves kapust igazolt az RB Leipzig csapata. Gulácsi Péter új posztriválisa az SC Paderborntól érkezik a […] A RB Leipzig: Gulácsi új posztriválist kapott bejegyzés először nb1.hu-én

Messi nem a pénzt választotta, de az álma sem teljesült

Lionel Messi bejelentette, hogy nem a Barcelonába, hanem az Inter Miamiba igazol. Majd meg is magyarázta, miért.

Bulvár

Állam elleni bűncselekmény miatt feljelentették Orbán Viktort

Beérkeztek az iratok az ügyészséghez.

Életveszélyes az egyik, nagyon ismert édesítőszer

Szakértők szerint minél előbb be kellene tiltani. Lebontja ugyanis a DNS-t.

„Ájulásig fojtogatott, és még ezután is szexelt velem” – állítja Andrew Tate-ről egy brit nő

Már négy nő vádolja nemi erőszakkal és bántalmazással az amerikai-brit influenszert, aki továbbra is tagadja a vele szemben felhozott szexuális bűncselekmények elkövetését.

Baba Vanga, a Balkán Nostradamusa előre látta a Brexitet, és 2023-ra egy nukleáris katasztrófát jósolt

A vak asszony, aki 1996-ban halt meg Bulgáriában, rémisztő próféciát adott 2023-ra. Többek közt egy atomerőmű robbanást, amely év vége előtt fog pusztítani a Földön.

Ez az a fűszer, ami a legtöbbet segít a fogyásban – A tudomány szerint

A kutatás szerint a pozitív változásokhoz legalább 12 hétig kell ezt a fűszert fogyasztani. Jó kiegészítője lehet a diétádnak.

Megalázta a sztárokat a magyar popcézár: Demjént lealkoholistázta, Zalatnayval háborúzott – Visszavágnak a zen...

Kovács Kati, Zalatnay Sarolta, Demjén Ferenc és még oly' sokan mások, akik a rendszerváltás előtti Magyarországon akarták felépíteni zenei karrierjüket, mind ki voltak téve a popcézár, vagyis Erdős Péter önkény

Újabb csapás Suhajda Szilárd családjának: elmondta az ügyvéd, mi történik, ha nincs meg a holttest, és ez a gy...

Nem tudják halottá nyilvánítani.

Durvul a háború. Felrobbantották a Togliatti-Odessza ammóniavezetéket

Egy napja Nova Kahovka vízierőművének gátja semmisült meg Ukrajnában, ma pedig felrobbantottak egy ammóniavezetéket a Harkov megyei Maszljutivkánál.

Szájszárazsággal ébredsz, napközben fáradt vagy? Veszélyes ok áll a háttérben

Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.

Orbán Viktor már készül, nagy bejelentést tett

A miniszterelnök fittyet hány az Európai Parlamentre.

Már az atombombát is hiába dobnák le: az oroszoknak két hónapjuk sincs a Wagner-vezér szerint

Egyre meredekebb állításai vannak Jevgenyij Prigozsinnak, a Wagner zsoldoscsoport vezetőjének. Többek között kivégeztetné az orosz hadsereg vezetőit.

Százával dőltek össze a házak a Magyarországot is érintő földrengésben

Több száz ház megrongálódott a kedd esti, 5,2-es erősségű romániai földrengésben Arad megyében, néhány helyen a középületeken is mély repedések jelentek meg.

blogmorzsák

Régi idők focija

Ötvenéves Sándor Pál filmklasszikusa.

Nem csak gyúrni kellene a vasat

Gond van az egészségeddel? Nem a gyengeség jele!

Ezzel többé nem égetsz oda semmit grillezéskor - itt a csodás ízek titka

Őrült jó trükk, hogy tiszta maradjon a sütőd és közben isteni finomakat süss.

0