RSS
Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Károly király megszólalt egészségi állapotáról – Így van most a brit uralkodó
A brit uralkodó közölte, hogy daganatos megbetegedése jövőre már kevesebb kezelést igényel az eddigieknél. III. Károly király a Channel...
Herendi Gábor új filmje túl van az első 100 ezer nézőn
A Szenvedélyes nők című film legújabb nézőszámával megerősíti Herendi Gábor pozícióját a legsikeresebb magyar filmrendezőként.
Autó csapódott szalagkorlátnak az M35-ösön
A sérült autó akadályozza a forgalmat.
Újabb királyi csontváz hullott ki a szekrényből: Zsófia svéd hercegné is kapcsolatban állt a szexuális bűnöző Epsteinnel
Zsófia hercegné annak idején modellként dolgozott, színészi babérokra tört, és egy ügynök hívta fel rá Jeffrey Epstein figyelmét.
Rákay Philip busómaszkban lépett színpadra a mohácsi DPK-gyűlésen
A legkisebb magyarnak nevezte a budapesten tüntető Magyar Pétert. A DPK-roadshow negyedik állomásán Orbán Viktor mellett Kocsis Máté is...
Mohácsnak is jut a háborúellenes DPK-ból – élőben Orbán újabb színpadra lépéséről
Ha szombat, akkor DPK. Ezúttal Mohácson próbál szavazatokat szerezni a miniszterelnök, aki mellett Kocsis Máté is színpadra lép majd.
Orbán Viktor megszólalt a Szőlő utcai ügyről: Még egy bűnöző fiatallal sem lehet úgy bánni, ahogy ez a fogvatartó bánt a fogvatartottal
A miniszterelnök azt is elmondta: a javítóintézetek felügyeletét azért adták át a büntetés-végrehajtási területnek, mert ott...
3000 forintos érme jelenik meg: így néz majd ki
Megmutatjuk, hogy néz majd ki a szokatlan névértékű forintérme.
Elárulta a diktátor, mit csináltak az észak-koreai katonák Oroszországban
Hivatalos ünnepségen fogadta Kim Dzsongun az Oroszországból hazatérő észak-koreai katonákat, és elárulta, mi volt a küldetésük.
5 anyagtípus, ami nemcsak stílusos, hanem meleg is
A következőkben bemutatunk öt anyagot, amelyek egyszerre garantálják a stílust és a meleget, hogy komfortosan érezhesd magad a hideg...
Országos razzia indul a jövő héten az utakon: ezt kiemelten fogják nézni a rendőrök
Erről minden autósnak tudnia kell.
Sztárok, akik egyik napról a másikra tűntek el – és az ok máig rejtély
Hollywoodban a reflektorfény ritkán alszik ki hirtelen.
Sport
Botrány a magyar meccsen: Végleges eltiltást kapott a játékvezetőre támadó focista
Végleges eltiltás és büntetőfeljelentés: súlyos botrány rázta meg a Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei utánpótlásfutballt.
Szoboszlai olyat tett, amire Liverpool-középpályás Steven Gerrard óta nem volt képes
A magyar válogatott középpályás zsinórban 21 mérkőzést játszott végig 90 percben a Premier League-ben és a Bajnokok Ligájában – ilyen teljesítményre utoljára Steven Gerrard volt képes...
Itt a női kézilabda-vb eddigi legnagyobb szenzációja
A német válogatott simán legyőzte a világbajnoki címvédő franciákat.
Megszületett a nagy döntés Szalahról Liverpoolban
Az egyiptomi szélső egy interjúja nagy port kavart, és kérdésessé tette a liverpooli jövőjét.
Legyilkolták a Rangers-szurkolók a Fradi ellen betliző védőt: "Szégyen, hogy ebben a mezben játszol"
Mint ismeretes, a Rangers 2–1-re kikapott a Ferencvárostól az Európa Ligában - bár a skótok szereztek vezetést, a védekezésük újra cserbenhagyta őket. A glasgow-i csapat rajongói és a szakértők egyaránt Emmanuel
A FIFA azonnal állítsa le a labdarúgó-vb jegyeinek eladását - egyre nagyobb a botrány az őrült árak miatt
Most az Európai Futballszurkolók Szövetsége borult ki. A FIFA hallgat és nem reagál.
Döbbenetes sztori: Kiesett a legendás csapat, felgyújtotta a szurkoló a stadiont - videó, fotók
A finn FC Haka kiesett az élvonalból és a vád szerint egy fiatal szurkoló emiatt felgyújtotta a csapat közel 100 éves stadionját, amelyben hatalmas károk keletkeztek.
Amerika megőrült, ilyen brutalitás még nem előzött meg egyetlen labdarúgó-vb-t sem
Egészen elképesztő az a harácsolás, amely a labdarúgó-vb sorsolása után történt az Egyesült Államokban, Kanadában és Mexikóban.
Pozitívan zárult Slot és Szalah beszélgetése, az egyiptomi benne lesz a keretben a hétvégi bajnokin
A holland mester örül, hogy többet pihenhet csapata a következő hetekben.
Salah-t tárt karokkal várja az egyik bajnokság; a Bayern-védő körül forr a levegő, Real és PSG is ugrásra készen - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb pénteki hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Több mint kétszázmillió euróra perli Kylian Mbappé a PSG-t, a franciák közel dupláját követelik kártérítésként
Folytatódik a jogi huzavona a két fél között.
Xabi Alonsónak fájhat a feje, egyre nagyobb a baj Madridban
Nem elég, hogy a kirúgás szélén áll Xabi Alonso, még rengeteg sérültje is van.
Bulvár
Orbán Viktor kemény bírálata után megszólalt a Kreml, súlyos következményeket ígérnek
Vlagyimir Putyin különmegbízottja nem hagyta szó nélkül a fejleményeket.
Elfogtak tíz buszvezetőt, illetve jegyellenőrt
Vesztegetés miatt indult eljárás ellenük. Két főt őrizetbe vettek.
A pakisztáni kormányfő 40 percet várt Vlagyimir Putyinra, majd berontott az orosz elnök tárgyalására
Sehbaz Sarifot a biztonságiak sem érdekelték.
Brutális támadás érte idehaza Szijjártó Pétert, míg Oroszországban van
Gáspár Győző lánya legalább annyira nem győzte meg Márky-Zay Pétert, mint Szijjártó Péter.
Választ kaptunk a külügytől, mit keresett Gáspár Evelin a moszkvai diplomáciai úton
Munkát kapott Szijjártó csapatában Gáspár Győző nagyobbik lánya.
Brüsszelben azzal számolnak, hogy a Tisza Párt választási győzelme esetén nem lesz akadálya Ukrajna uniós tagságának
A svéd Európa-ügyi miniszter beszélt a lehetséges forgatókönyvről.
Minden 65 év feletti magyarnak ingyen jár ez a szolgáltatás – Ha vasárnapig megrendeli, karácsonyra meg is érkezik
Azok a 65 év felettiek, akik vasárnap éjfélig megrendelik a Gondosórát, az ünnepek előtt megkapják – erről beszélt Nyitrai Zsolt, a miniszterelnök főtanácsadója pénteken közzétett Facebook-videójában. A Gondo
A három leggyorsabb daganat
A daganatos betegségek hazánkban évente több mint 30 000 ember haláláért felelősek. Az elmúlt évtizedekben számos ráktípus túlélési arányai javultak az orvostudomány fejlődésének köszönhetően, azonban a kü
Egy panamai taxis olyat mondott Orbán Viktorról, amitől ledermedsz és lefagysz egyszerre
Panamai tartózkodásunk alatt olyan meglepő dolog történt az egyik taxiban, amit csak a filmekben szoktunk látni
Lebukott Szoboszlai Dominik, sokkoló videó terjed róla, amit be fognak tiltani nagyon gyorsan
Döbbenet, ami kikerült az internetre.
Digitális „levetkőztetés” vár a magyarokra? Trump kőkemény intézkedéseket tervez
Heves bírálatokat váltott ki Donald Trump terve, amely szerint az Egyesült Államok több tucat országból érkező látogatóitól a belépés előtt elkérnék közösségi médiafiókjaik, telefonszámaik és e-mail címei
Intim gyantázó vagyok, nem hiszed el, mit kért tőlem egy vendég: ilyenre még sosem volt példa
Nem tudjuk, hogy sírjunk vagy nevessünk!
blogmorzsák
A nagy alicantei gasztrotúra
Helyi ételkülönlegességek a paellán túl, vermut specialitásokkal megbolondítva.
„A legrosszabb, hogy boldog vagyok”
A Sorbonne Sexual nem arról szól, hogy inni rossz vagy jó.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Borzasztó lesz utazni vonattal a Budapest-Pécs vonalon
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Ismét lesz ebrazzia Kaposváron
- Felsőfokú oktatási intézményben tanulók albérleti és kollégiumi támogatása
