RSS
Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Egy kanadai férfi úgy gondolta, nagy poén, ha utasokkal együtt ellop egy buszt
A rendőrség más véleményen volt.
Prosztatahónap – Orosz Dániel szakorvos: aki elmúlt 45, induljon szűrésre, a fiatalabbak rákja sokkal agresszívabb
Ha egy férfinak vizelési panasza, gyakori vizelési ingere, gyenge vizeletsugara van, minél hamarabb érdemes urológushoz mennie, mert...
Ekkora éves hozamot értek el az életbiztosítások
227 biztosítói eszközalap 2020 és 2024 közötti ötéves teljesítményét vizsgálta Grantis.
Csodaszer a népi gyógyászatban ennek a fának a levele: a gyulladást is csökkenti
Sokak kertjében megtalálható ez a fa, nem szabad kidobni a levelét.
Pánikbeteg lett a magyar Európa-bajnok, aki sötét verembe esett
A hazai orvosok közölték vele, hogy a szíve rettenetes állapotban van, de Németországban máshogy látták.
A magyar szurkolótábor állítja: az MLSZ betiltotta az írek ellen tervezett koreográfiát
A Carpathian Brigade a közleményében üzent a szövetségnek és a Puskás Arénába kilátogatóknak is.
Ronaldót hazazavarták a válogatottból
A 40 éves klasszis csak a tévéből nézheti a portugálok utolsó vb-selejtezőjét.
Verstappen mindenkit sokkolt, ezt tanácsolta azoknak, akik a Forma-1-be vágynak
Max Verstappen meglepő tanácsot adott a fiatal versenyzőknek.
Ebben a pillanatban érkezett: mindössze 39 éves volt, saját otthonában holtan találták meg az influenszert
Szívszorító hír rázta meg Brazíliát és a közösségi média világát: Diana Areas, az Instagramon több mint 200 ezer követővel...
Jön az érzelmi fordulat: 6 kínai csillagjegy szerencsére lel a szerelmi ügyekben november 15-én
Hat kínai csillagjegy vonzza a szerencsét és a szerelmet november 15-én, ami a Föld-patkány eltávolító napja, és ez egyike azoknak a...
„Ő az én kis kabalám” – Patai Anna szívmelengető vallomása az anyaságról és a visszatérésről
Egykor gyereksztárként villant, most anyaként tért vissza a tehetségkutatóba – és megint bejutott az élő show-ba.
Gólyahír. Apuka lett Somos András, eláruljuk azt is, milyen különleges nevet kapott a kisbaba
A műsorvezetőnő egy korábbi vetélés miatt sokat aggódott a várandósság alatt. Most azonban hatalmas a boldogságuk, a büszke apuka...
Sport
Folytatódott a csörte, az ír kapitány elárulta, mit mondott neki Ronaldo a kiállítása után
Roberto Martínez sem hagyta szó nélkül az esetet.
Botrány Győrben: kulcsembere váratlan kirúgása miatt tiltakoznak az ultrák
A szurkolók válaszokat várnak, a klub viszont egyelőre hallgat.
Bíróznak és durván provokálnak az írek, mert tudják, csak ez szól Sallaiék ellen
Az ír válogatott harmadik vb-selejtezőjén is kiállították az ellenfél vezérét, Hallgrímsson szövetségi kapitány magyarázkodni próbált miatta.
Százalékosan ennyi esélye van a pótselejtezőre a magyar válogatottnak
Hiába nyert a magyar válogatott, százalékosan romlottak az esélyei.
Történelmi győzelem a vb-selejtezőben
Története során először győzte le Finnországot a máltai labdarúgó-válogatott, amely péntek este idegenben nyert 1–0-ra az európai világbajnoki selejtezősorozat G csoportjában.
Bajban az NB I-es fociklub, több száz milliós hitelt vesz fel
Sajtóhírek szerint a szponzorok hiánya okozza az anyagi problémát.
Üzentek a magyaroknak az örmény szurkolók, molinón emlékeztettek a baltás gyilkosságra
A drukkerek a csütörtöki vb-selejtezőn a nemzetet megrázó tragédiára hívták fel a figyelmet.
Felháborodtak a magyar szurkolók: az MLSZ sokkoló döntést hozott az írek elleni meccsről
A magyar szövetség állítólagos tiltásáról adott ki közleményt a szervezett szurkolói csoport.
„Szörnyű megaláztatás” vetett véget az álomnak, a szövetségi kapitány sem érti
Az internetes portálok nem kímélték a nemzeti csapatot.
Wirtz idő előtt távozhat? Az apja így látja fia liverpooli helyzetét
A német középpályás első liverpooli hónapjai nem alakultak zökkenőmentesen.
Magyar focista sokkolta a horvátokat, Málta foszlatta szerte a finn vb-álmokat
A kiscsapatok közül Feröer, Gibraltár és Málta is vezetett, de csak utóbbi győzött.
Megvan, ki lesz a játékvezető a mieink írek elleni sorsdöntő vb-selejtezőjén
A Magyar Labdarúgós-szövetség (MLSZ) hivatalos X-oldalán közölte, a norvég Espen Eskas vezeti vasárnap (15.00) a Magyarország–Írország vb-selejtezőt.
Bulvár
Rémisztő állat jelent meg a magyar vécékben, ami felkúszik a csöveken keresztül
A városi környezetben sajnos már egyáltalán nem idegen, hogy megjelenik ez az állat.
Kellemetlen jelenet szakította meg a Kormányinfót, Vitályos Eszter vágott közbe hirtelen, kikerült a videó
Nincs Kormányinfó érdekes pillanatok nélkül.
Lex Iványi: ultimátumot kapott az Orbán-kormány
December 31-ig ad időt a 15 milliárdos kárpótlásról szóló javaslat.
Nyomoz a rendőrség Szöllősi Györgyi ügyében
Közel két hónap után adott hírt magáról az ATV Egyenes beszéd műsorvezetője. "Megdöbbentőnek" nevezi, ami vele történt.
„Két szexmentes év után elváltam” – Férfiak vallomásai az ellaposodó szexuális életről
Sok férfi számol be arról, hogy a házasság során a szexuális életük ellaposodik. Vajon miért történik ez, és hogyan hat a kapcsolatokra?
Óriási robbanások rázták meg az európai fővárost: több épület is lángol, komoly pusztítás történt
A város több pontján is tüzeket okoztak a lehulló törmelékek.
„Oknyomozó” leveleket küld a NAV november 14-én
A NAV november 14-én levelet küld azoknak az adózóknak, akik havi vagy negyedéves áfabevallásukat a törvényi határidő után nyújtották be.
Megszűnik egy ingyenes utazási lehetőség Budapesten
Hétfőtől már nem lehet díjmentesen igénybe venni a BKK járműveit a Gubacsi hídon, miután elhárult az akadály, hogy gyalog is átmehessenk rajta, akik csak egy megállót mennének.
Így választják ki áldozataikat a támadók. Mindig légy résen.
A támadók nem a ruházat alapján választanak áldozatot, hanem a női testbeszéd és sebezhetőség alapján. Tanuljunk meg tudatosan mozogni, hogy csökkentsük a támadások esélyét.
Itt a megoldás a pedagógushiányra? 640 ezres bért kapnak az óvodai technikusok
Az új „Óvodai nevelő” technikusi képzés kiemelkedő, bruttó 640 ezer forintos kezdő fizetéssel csábítja a fiatalokat, és gyors belépést kínál az óvodapedagógusi munkába. A program célja a súlyosbodó pedag
Megvizsgálták a románok DNS-ét, az eredmény megrázza a magyarokat, akik eddig mást gondoltak
Tényleg a rómaiak leszármazottai a románok?
Meglepő döntést hozott Szijjártó Péter: Ukrajna helyett Libanonba irányítják át a békekeret magyar forintjait
Magyarország az ukrán haderő helyett a libanoni hadsereg megerősítésére fordítja az Európai Békekeretből rá eső mintegy 600 millió forintot – jelentette be Szijjártó Péter Bejrútban. A kormány szerint ezzel a
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Borzasztó lesz utazni vonattal a Budapest-Pécs vonalon
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Ismét lesz ebrazzia Kaposváron
- Felsőfokú oktatási intézményben tanulók albérleti és kollégiumi támogatása
