RSS
Lubickolni jó!
Nem lehet elég korán kezdeni a sportolást. Babaúszásra Kaposváron is van lehetőség, de ne gondolja senki, hogy az olimpiai részvétel a cél.
Bizonyára sokakban felmerül a kérdés, hogy hogyan is zajlik egy babaúszás, mire készüljenek fel a babák és persze a szülők. A Lubicka Szabadidős Úszó és Sport Clubhoz befutott kérdésekből és az azokra adott válaszokból állítottunk össze egy kis ízelítőt. További, részletes információkat a www.lubicka.org honlapon lehet találni.
 |
- Milyen „felszerelés” szükséges a foglalkozásokra?
- A babáknak úszópelenka, vagy jól záró, át nem eresztő úszónadrág szükséges. Aki nem akar egy egész csomaggal megvenni, a foglalkozások előtt nálunk is megvehet 1-1 darabot. A babáknak úszósapka nem szükséges, a babák legtöbbje nem is viseli el a fején. A nagyobbacska gyerekeknek, különösen a hosszú hajú kislányoknak már javasolt a fürdősapka. Javasolt a babáknak úszás utánra valami étel, ital. Legegyszerűbb, ha a baba szopik, de ekkor az anyát feltétlenül el kell hozni. Tápszer, bébiétel melegítési lehetőség sajnos nincs – ezt hőtárolós táskával mindenkinek magának kell megoldani. A felnőtteknek a szokásos úszófelszerelés (fürdőruha, törölköző, papucs) szükséges. A hosszú hajú szülőknek javasolt a fürdősapka is, bár a felnőtteknek nem muszáj a víz alá merülni.
- Milyen hőmérsékletű és hogyan van fertőtlenítve a víz?
- A víz hőfoka 31-33 C fok között van, ami a legtöbb szülő véleménye szerint nagyon kellemes. A fertőtlenítés klórral történik, ÁNTSZ előírás szerint. Ez száríthatja a bőrt, érzékenyebb bőrű babákat javasolt úszás után testápolóval vagy babaolajjal bekenni.
- Mikor ne menjen a baba úszni?
- Nem javasolt az úszás, ha a baba lázas, fertőző betegsége, fertőző szemgyulladása, fülgyulladása van. Nem javasolt az úszás nedvedző bőrbetegség, bőrkiütés esetén. Különösen fontos, hogy a baba ne jöjjön úszni, ha hasmenése van. Kis náthával nyugodtan el lehet jönni, sok esetben ilyenkor még jót is tesz az úszás.
 |
- Milyen hosszúak a foglalkozások?
- A babaórák fél órásak, az óvodás úszás 50 perc.
- Hány fős csoportokban történik az oktatás?
- A maximum csoportlétszám 10 fő, 6-7 fő alatt nem indul csoport.
- Mikor érdemes elkezdeni a babaúszást?
- Minél hamarabb, 3-4 hónapos korban. Ilyenkor a baba még nem annyira aktív, sokszor a szülőnek úgy tűnhet, hogy a babát nem is érdekli az úszás, de ez a korai vízi élmény meghatározó lehet a későbbi fejlődésben.
- Gyakoribb-e a megfázás a babaúszó babáknál?
- Azok a babák, akik valóban rendszeresen járnak, betegség miatt szinte alig hiányoznak. Egy-egy fertőzés természetesen előfordulhat, de nem feltétlenül az uszodához kötötten. Természetesen télen oda kell figyelni a réteges öltöztetésre, és a hajszárításra.
- Úsztathatja-e babáját anyuka, aki szoptat?
- Természetesen jöhet úszni, babát úsztatni anyuka is aki szoptat. A fertőzésveszély még a minimálisnál is kisebb, és a tejtermelésre sincs rossz hatással ez a víz, mert nem hideg.
- Kell-e orvosi igazolás?
- Orvosi igazolást sem a gyerekektől, sem a felnőttektől nem kérnek. Mindenki akkor ne induljon el babaúszásra, ha hasonló esetben másoktól is elvárnák, hogy inkább otthon maradjanak.
- Milyen gyakran vannak a foglalkozások?
- A foglalkozások hetente egyszer, szombaton délutánonként vannak.
- Mire elég egy turnus?
- Egy turnus nem sok mindenre elég. A babák vérmérsékletétől függően éppen csak megszokják a helyzetet, vagy vidáman pancsolnak. Ahhoz, hogy „eredményt” érjünk el, az a legjobb, ha folyamatosan jár a család, addig, amíg a kisgyermek eléri azt a kort, amikor egyedül vehet rész úszásoktatáson (kb. 4 éves kor). Nagyon fontos az is, hogy rendszeres legyen az úszás.
 |
- Első alkalommal sírt a babám, nem tetszett neki az úszás. Mit tegyek?
- A babák természetétől függően előfordul, hogy az első órákon sírnak. Idegen a környezet, sok idegen ember, akik zajonganak. Ekkor nagyon sok múlik a szülőn, aki a babával úszik. Fontos, hogy nyugodt maradjon, sugározza át a babára, hogy ez egy jó dolog, finom a víz és jól érzi magát benne. Ilyenkor nem kell a feladatokra koncentrálni, fontosabb, hogy a babát megnyugtassuk, megszeretgessük és a saját tempójában játsszunk vele. Ha a baba már megnyugodott, vissza lehet kapcsolódni az óra feladataiba. Hagyjunk tehát egy kis időt, hogy megszokja és megszeresse a vizet, egész életére kiható pozitív hatást érhetünk el ezzel.
- Mit kell tudni a „merülésről”?
- A babáknál a víz alá merülés/merítés a búvárreflex kihasználásán alapszik, de nem tartja fenn a búvárreflexet és ez nem is célunk. Mikor az arcot víz éri, a baba reflexesen visszatartja a levegőt, ez a búvárreflex. Ezt használjuk ki és alakítjuk át egy tudatos folyamattá a babaúszáson használt merülések során. Az idősebb babák már tudatosan szabályozzák légvételüket és egészen sokáig vissza tudják tartani a levegőt úszás közben, míg anyától – apáig elúsznak.
- Kötelező-e a babáknak a víz alá merülés?
- A babaúszás a víz szeretetéről, a vizes foglalkozások megszerettetéséről szól, ennek a gondolatnak a szellemében a foglalkozásokon semmi nem kötelező. Ha a szülő úgy érzi, hogy ő nem szeretné a víz alá merülést megpróbálni, ezt mi tiszteletben tartjuk. Attól, hogy egy baba nem merül a víz alá, még ugyanúgy élvezheti a foglalkozásokat mind a többiek.
|
Aktuális tudnivalók a Lubickásoknak: 2011. november 19 és 26, szombat délután 2-5 óra között beiratkozás a következő hat alkalmas babaúszás turnusra. (Gyakorló Iskola C uszoda)
Lubicka Szabadidős Úszó és Sport Club, Kaposvár Tel: 30-260-1397 Email: zitaput@hotmail.com |
hírek innen, onnan
Hosszabb életet szeretnél? Kezdj el súlyzózni.
Főként a szív- és érrendszeri, valamint a neurológiai betegségek esetében előnyös.
Nyolc megyére adtak ki veszélyjelzést zivatarok miatt
A zivatarokat átmenetileg erősebb, akár viharos széllökések is kísérhetik.
Zelenszkij egy királyt hívna meg Ukrajnába
A király akár még az idén eleget tehet a kijevi meghívásnak.
Hajas Laci 15 évvel fiatalabb felesége gyönyörű nő: Judit mélyen kivágott felsőben pózolt mellette
Hajas Laci 15 évvel fiatalabb felesége, Judit elbüvőlő szépség.
Megtörte a csendet a Fidesz, elismerést várnak felülvizsgálat helyett
A lélegeztetőgépek beszerzése kapcsán a Fidesz kommunikációs igazgatója adott ki közleményt.
A tökéletes reggeli: Juharszirupos banánpalacsinta percek alatt
Csak néhány mozdulat, és már tálalhatod is ezt a laktató, fenséges reggelit. Ráadásul növényi tejjel és gluténmentes liszttel...
Esti döntés: Magyar Péter újabb fontos embert menesztett
A Magyar Közlöny hétfő esti számában megjelent miniszterelnöki határozat értelmében Magyar Péter miniszterelnök felmentette...
Előkerült Gyurcsány Ferenc, és mindenről kitálalt: mindenki csak döbbenten néz
Gyurcsány Ferenc nem akármit árult el.
Közel 85 millió forintos megtakarítást vallott be Forsthoffer Ágnes
Az Országgyűlés elnöke egy réttel és egy gyümölcsössel is rendelkezi a vagyonnyilatkozata alapján. A dokumentumban élesen bírálta a...
A kis kórház paradoxona: politikai tabu, szakmai realitás – Sátoraljaújhely története
Levélben fordult Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszterhez Sátoraljaújhely polgármestere, aki azt szeretné, hogy az Erzsébet Kórház...
Magyar Péter: Hol van jobb helyen egy gyerek, drogkartelleknél vagy egy meleg párnál?
„Jöjjenek ki a magyar emberek hálószobájából, mielőbb!” – ezzel az üzenettel reagált Magyar Péter Rétvári Bence kérdésére a...
Magánerdők, tűzifa, bevételkiesés: megszólalt a miniszter a fakitermelési moratóriumról
Drágább lesz-e a tűzifa? Kompenzálják-e az erdőgazdaságokat? A komoly hullámokat vető bejelentés részleteiről kérdeztük Gajdos...
Sport
El sem kezdődött a foci-vb, de már most az amerikaikon röhög mindenki
Az egyik főpróba nem sikerült jól, reméljük, a tornán már nem lesznek ehhez hasonló bakik.
Arne Slot kirúgása után visszatérne a Liverpool elzavart klasszisa
Új vezetőedző, új esély?
Újra összeesett meccs közben Christian Eriksen
A dán középpályás felkészülési meccsen vesztette eszméletét, szerencsére magához tért, saját lábán ment a mentőautóhoz.
Bajnokok Ligáját érhet, ez az edző veszi át a bajnok Győri ETO-t
Robbie Keane-t éppen a győri kiszemelt miatt akarták elcipelni egészen Pozsonyig.
Előbb beszél Andoni Iraolával, utána dönt távozásáról a Liverpool klasszisa
Egy nagy visszatérés is benne van a pakliban.
Kellemetlen helyzetbe került Florentino Pérez, kikosarazta a Real Madridot a világsztár
A Bayern München kemény üzenetet küldött Michael Olisével kapcsolatban.
Addig vár az FC Barcelona, amíg Rashfordot elviszi a világ egyik legjobb csapata
Sok a kérdés az angol válogatott jövőjével kapcsolatban.
Mészáros Lőrincnek már nem kellett, Dárdai Pál nem tudta meggyőzni - Mi lesz a magyar válogatott sztárjával?
A szurkolók nagyon elégedetlenek, pedig még a válogatott kapusával is tárgyaltak Újpesten.
80 millió euróért kezdte árulni világsztárját az FC Barcelona
Bevételt akarnak generálni a katalánok.
Az Aranylabda-várományos mesterhármasával a franciák legyűrték a magyar válogatott NL-riválisát
New Yorkban a 97. percben egy liverpooli futballista döntött a vb-szereplők csatáján.
Olaszországba igazolt a magyar bajnok ETO FC játékosa
Esélyt kaphat a Serie A-ban.
Eriksen üzent az újabb riasztó rosszulléte után, 31 évesen visszavonult a Liverpool BL-győztes támadója - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb hétfői hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Bulvár
Óriási közlést tett 10 perce Magyar Péter. Ez sok embert mélyen érint
Hatalmas fordulat következik be.
Foga és haja sincs már: Felismerhe-tetlenül él az utcán az egykor ünnepelt 43 éves bombázó
Felismerhetetlenné vált az egykor ünnepelt címlaplány, Loni Willison. A Baywatch sztárjának exneje ma Los Angeles utcáin él, a kukákból étkezik, és fogatlanul, kopaszon tolja maga előtt a holmiját.
Két egyszerű fagyit kértek elvitelre, 17 ezer forintos számlát kaptak a gyanútlan turisták
A gyanútlan utazók megkopasztására szakosodott vendéglátósok idén is gőzerővel dolgoznak a legnépszerűbb európai városokban. Egy floridai nő brutális összegű számlát kapott két egyszerű fagylaltért. [Banners
15 év után hívták be az elemzőt a köztévébe, nem akármilyen mondattal nyitott
A kormányváltás után a köztévén átalakulások kezdődtek, ezt pedig sokan észre is vették, néha meglepő fordulatokkal indulnak a beszélgetések.
Titokban összeházasodott az RTL és a TV2 sztárja: gyönyörű párt alkottak az esküvőjükön
Titokban megtartotta álomesküvőjét Czibolya Niki és Filipáncs Bálint. Görgess tovább a képekért.
Brutális mit hagyott maga után az Orbán-kormány
Megjelent az új pénzügyi tárca első beszámolója. E szerint május végén a költségvetési törvényben szereplő éves hiánycél 90,2 százaléka már teljesült. A számokon jól látszik az Orbán-kormány választás
Ez a halála előtti utolsó kép Petőfi Sándorról, teljesen máshogy nézett ki, mint ahogy látjuk a tankönyvekben
Petőfi Sándorról élete során több kép és festmény is készült, az utolsó 1849-ben, nem sokkal a halála előtt.
Iszonyatos adósság dőlhet a magyar állam nyakába, ha átveszik a hazai óriáscéget: tényleg megéri ez?
Amennyiben az állam átvenné a tulajdonosi jogokat, a tőkepiaci szabályozás értelmében kötelező nyilvános vételi ajánlatot kellene tennie a többi részvényesnek.
Óriási dolgot húztak ki a Balatonból, ilyen kincs nincs több Magyarországon
Egyedülálló, amit a Balatonból kihúztak.
„Egyszerűen, jogszerűen”: Mit nem szabad a szomszédnak?
A legfontosabb tudnivalókat dr. Jagusztin Tamás, a Pest Vármegyei Főügyészség megbízott közjogi főügyészhelyettese foglalta össze.
Itt van Magyar Péter kormányának első nagy dobása: hivatalosan is megállították a pazarlást
Kármán András azonnal megfogta a kiadásokat.
Húst vettek a magyarok Dániában – Óriási különbség van hozzánk képest ebben
Van egy furcsa szokás Dániában a boltokban, ami a magyarok számára meglepő lehet. Nálunk ez a húsvásárlás káoszt okozna.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Borzasztó lesz utazni vonattal a Budapest-Pécs vonalon
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Ismét lesz ebrazzia Kaposváron
- Felsőfokú oktatási intézményben tanulók albérleti és kollégiumi támogatása
